Впізнаєш себе?
Тобі знайомо це відчуття?
Постійне відчуття напруги та нестабільності. Важко розслабитись і видихнути.
Дезорієнтація: що робити, за що братися, з чого починати — нічого не зрозуміло.
Складно говорити про свої потреби та труднощі навіть найближчим.
Втрата відчуття контролю над власним життям.
Виснаження, апатія, внутрішній конфлікт між «там» і «тут».
Відсутність цілісного розуміння свого інтеграційного шляху.
TIOS SPACE
дає систему та чіткий план дій
Мільйони мігрантів проходять через ці стани. Але є різниця між тими, хто виживає — і тими, хто інтегрується успішно. Ця різниця — система.
Про Інтенсив
Що таке «Успішна еміграція»?
Інтенсив побудовано на науково обґрунтованій методології, розробленій Наталією Терещенко, докторанткою Sigmund Freud Universität Wien.
Це скорочена версія 6-місячної програми Integration Cycle. За 1 день ти отримуєш систему та повне розуміння свого шляху.
1
Знизити напругу та тривогу та навести внутрішній і зовнішній порядок у своєму житті після переїзду.
2
Зрозуміти, на якому етапі інтеграції ти перебуваєш прямо зараз.
3
Побачити чіткий подальший маршрут і конкретні кроки для руху вперед.
Програма інтенсиву
5 ключових аспектів твоєї інтеграції. Один день, який змінить розуміння твого шляху.
1
Міграція — це стрес для всього організму. Ми розберемо, що відбувається з твоїм тілом і нервовою системою, та дамо інструменти для відновлення базового відчуття безпеки.
2
Хаос — найбільший ворог мігранта. Разом ми систематизуємо всі сфери твого нового життя, відновимо відчуття контролю та суб’єктності.
3
Яка моя цінність на новому ринку? Ми опрацюємо блоки навколо роботи та доходу, і визначимо твій економічний маршрут
4
Як будувати нові зв’язки? Як розуміти місцеві норми та комунікувати ефективно? Зробимо перші кроки до реальної включеності.
5
Як поєднати «стару» і «нову» себе? Пропрацюємо глибинні психологічні аспекти еміграції та знайдемо внутрішню цілісність.
Приходь на інтенсив
Успішна еміграція
Ти отримаєш реальні інструменти, які допоможуть:
Стабілізуватись
Розібратись
Адаптуватись
Інтегруватись
Рухатись впепед
Що ти отримаєш
За 1 день інтенсиву
01
Стабілізацію стану
Стабілізація психофізіологічного стану та зниження тривожності
02
Карту свого шляху
Розуміння свого етапу інтеграції та що відбувається прямо зараз
03
Спільноту
Зустріч з людьми, які розуміють твій досвід.
Для кого
Для кого цей інтенсив
Для мігрантів і біженців, які:
Живуть у новій країні від кількох місяців до кількох років
Відчувають втому, хаос або втрату орієнтирів
Хочуть зрозуміти, як рухатися далі системно
Прагнуть не просто вижити, а справді інтегруватись
Наталія Терещенко
Авторка методології Integration Cycle · Засновниця TIOS Space
Авторка науково обґрунтованої методології «Integration Cycle» для успішної інтеграції мігрантів. Понад 14 років особистого досвіду проживання за кордоном.
- Докторантка Sigmund Freud Universität Wien
- Викладачка Sigmund Freud Universität Ukraine
- Практикуюча психологиня, психотерапевтка та психоаналітикиня
- Дослідниця міграційних процесів
- Експертка з психологічної адаптації та інтеграції мігрантів
- Понад 14 років особистого досвіду еміграції
Організаційні деталі
Дата
15 травня 2026
Місце
Онлайн
Тривалість
3 години
Група
до 10 осіб
Вартість
50 €
Місця обмежені — до 10 учасниць
TIOS Space
Інтеграція починається з ясності